Sebelum Mencintai Orang Lain, Yuk, Cintai Dirimu Sendiri Terlebih Dahulu

 

Hidup Sehat Sebelum Menyukai Orang Lain, Yuk, Sayangi Diri kamu Sendiri Ditambah Dulu Seringkali kita begitu konsentrasi untuk menyukai serta membahagiakan seseorang, hingga lupakan diri kita. Walau sebenarnya, orang yang semestinya kamu sayangi bertambah dulu ialah diri kamu sendiri. Terdapat beberapa langkah yang dapat kamu kerjakan, kok, untuk menyukai diri kita.

Cukup banyak orang yang memikir jika menyukai diri kita adalah tindakan yang egois serta memperlihatkan sikap tidak acuh pada seseorang. Walau sebenarnya, menyukai diri kita serta egois adalah 2 hal yang lain, lho.

Ayam Bangkok Aduan Apk Bettingan Di Arena Menyukai diri kita bukan bermakna kamu ingin menang sendiri, tetapi menghormati serta menyayangi diri kamu, hingga kamu dapat berasa cukup hanya diri kamu sendiri, lepas dari semua kekurangan yang dipunyai. Disamping itu, sikap ini akan membuat kamu bertambah gampang untuk meraih mimpi serta mempunyai jalinan sehat dengan seseorang.

Langkah Pas untuk Menyukai Diri Sendiri Trauma karena pelecehan seksual atau fisik, toxic relationship atau toxic parenting, harapan yang begitu tinggi pada diri kita, tekad untuk penuhi keinginan seseorang, serta karakter yang begitu perfeksionis dapat jadi pemicu seorang tidak menyukai dirinya.

Disamping itu, sikap sering memperbandingkan diri dengan seseorang dapat juga jadi salah satunya pemicu seorang lupa akan segalanya yang penting disyukuri dalam dianya. Bukannya jadi dorongan untuk berubah lebih bagus, sikap ini membuat seorang jadi tidak senang dengan dianya atau hidupnya.

Nah, supaya kamu dapat menyukai diri kita serta memperoleh faedahnya, yuk, aplikasikan langkah di bawah ini:

1. Perlakukan diri kita sama dengan memperlakukan seseorang kelihatannya kemungkinan simpel, tetapi beberapa orang yang tidak lakukan ini sebab memandang keperluan diri kita bukan yang penting. Mulai saat ini, coba untuk belajar memperlakukan diri kita sama dengan kamu memperlakukan seseorang.

Bila kamu tetap bicara lembut serta beri pujian seseorang, lakukan hal sama pada diri kamu. Disamping itu, jika kamu seringkali menghadiahkan atas perolehan seseorang, beri hadiah pada diri kamu sendiri waktu kamu sukses lakukan suatu hal.

2. Ketahui diri kamu sendiri Bikinlah daftar beberapa hal yang membuat kamu berasa bahagia serta susah. Ini akan membuat kamu bertambah pahami diri kita sendiri, hingga kamu dapat konsentrasi untuk cari kebahagian serta hindari beberapa hal yang membuat kamu susah.

Bila ada seorang yang membuat kamu susah, jangan cuma diam serta biarkan, ya. Lebih bagus sampaikan kepadanya jika apakah yang dia kerjakan tidak sudi di hatimu. Dengan demikian, seseorang akan pahami bagaimana harus memperlakukanmu.

3. Kerjakan hal yang kamu gemari Jangan cuma mendaftarkan apa yang membuat kamu bahagia, buat jadi mereka ceklis pekerjaan yang penting kamu kerjakan untuk bentuk menyukai diri kita. Luangkan waktu diakhir minggu untuk lakukan apa saja yang kamu gemari, contohnya makan enak, ke pameran seni, santai di warung kopi, atau berlibur ke pantai.

Menyisihkan waktu untuk diri kita atau me time serta lakukan hal yang kamu gemari dapat jadi bentuk penghargaan atau hadiah yang bisa tingkatkan mood serta membuat kamu berasa bertambah bahagia.

4. Latih diri untuk maafkan tiap kekeliruan yang kamu kerjakan Rasa malu sebab lakukan kesahalan dapat membuat kamu berasa bersalah serta jengkel pada diri kita. Bukanlah mengakhiri permasalahan, mempersalahkan diri kita malah dapat membuat kamu berasa insecure serta terhalang untuk berubah.

Bila kamu lakukan kekeliruan, coba untuk maafkan diri serta terus bepikir positif. Ingat, melakukan perbuatan salah adalah hal yang lumrah. Yang penting ialah kamu belajar dari kekeliruanmu serta berupaya tidak mengulang-ulanginya lagi.

5. Kerjakan meditasi Meditasi melatih kesetimbangan yang serasi di antara pemikiran serta badan hingga membuat perasaan yang damai serta pemikiran yang jernih, dan tingkatkan fokus. Langkah ini dapat membuat kamu betul-betul bersatu dengan diri kamu sendiri, hingga kesadaran untuk menyukai diri muncul sendirinya.

Disamping itu, meditasi dapat tingkatkan mood serta sehatkan tubuhmu, lho. Sekarang, banyak aplikasi yang dapat membantumu untuk lakukan meditasi sendiri. Praktikkanlah dengan cara teratur, minimal semasa 5–60 menit tiap hari, ya.

Sebelum menyukai seseorang, sebaiknya kamu menyukai serta menyenangkan diri kita terlebih dulu. Bila kamu bahagia, orang yang lain melihatmu pasti bahagia , kan?

Tetapi yakin tidak yakin, menyukai diri kita ialah hal yang penting dilatih. Cukup banyak juga orang yang memerlukan pertolongan untuk dapat menyayangi dirinya. Bila kamu berasa semacam ini serta beberapa cara di atas berasa susah buat kamu kerjakan, jangan sangsi untuk minta pertolongan seseorang, minimal untuk berkeluh kesah.

Jika kamu masih susah untuk menyukai diri kita, ditambah lagi sampai membenci diri atau menyakiti diri kita, jangan malu konsultasi dengan psikolog, ya. Kamu dapat mengutarakan apa saja yang kamu alami mengenai diri kamu supaya psikolog dapat membantumu melawannya.